"Vinkkejä"

Kipsausvaihe

Pesuvinkit

  • Kipsin kelmutus pesun ajaksi ja muovipussi päälle
  • Suihkupullo ja pesurätti
  • Pyllypyyhkeet
  • Kylpy viikottain kipsinvaihdon yhteydessä sairaalassa, kun kipsi on poistettu tai kotona kipsinpoiston jälkeen

Vaatetus

  • Kipsausvaiheessa ei tarvita erikoisvaatetusta.

Tankokenkävaiheessa

Vaunut ja välineet

  • Tankokenkävaihetta varten vaunun kopan tulisi olla mahdollisimman pitkä ja leveä
  • Kantokopan alareuna mieluiten leveä tankokenkien tuoman leveän haara-asennon vuoksi
  • Pinnasänkyyn reunapehmusteet, jotta tangot ei kolise pahasti tai jumitu pinnojen väliin
  • Talveksi toppapussi, jonka voi laittaa myös turvakaukaloon (reiät turvavöille)

Vaatetus

  • Haaroista avautuvat vaatteet käteviä.
  • Ei terällisiä potkupukuja
  • Sileitä sukkia eri paksuisina
  • Bambufroteesukat
  • Froteesukat nurinpäin käännettynä
  • Ei sukkia, joissa on kuvioita ja painavia lankasolmuja. Löytyy esim Lindex/HM
  • Pussiksi muuntautuva toppahaalari
  • Säärystimiä tankokenkien päälle.
  • Unipussi öiksi. (Peitto ei pysy tankokenkien kanssa päällä)

Tankokengät

  • Säärystimet on helpoimmat suojat tankokenkien suojaksi.
  • Jos kengät hankaa, kannattaa kokeilla lakkolaastareita, mepilex- levyä, cellona huopaa tms. tarvittaessa pehmentämään

Nukkuminen

  • Vieressä, omassa sängyssä, pinnasängyssä, lastensängyssä kaikki onnistuu
  • Unipussi on kätevä
  • Sängyn vieressä olevan seinän suojaaminen patjalla tms. Tankokengät kopisee seinään.

 Kengät

  • Alkuun ulkona voi käyttää nahkapohjatossuja kesällä, jos lapsi ei vielä kävele.
  • Paljaat jalat tai paljasjalkakengät kehittävät jalan hermostoa ja akillesjännettä.
  • Jos nilkat ovat löysät > nilkkaa tukevat kengät
  •  
  • Pohjasta joustavat suoralestiset kengät lapsen jalanmallin mukaan. Lapsi kannattaa ottaa mukaan aina kenkiä ostaessasi, muista käyntivara
  • Jos jalat ovat eri kokoiset,  saatetaan tarvita myös erikokoiset kengät. Kysy eriparikenkien valmistusta esim. Tepsuilta. Erikokoisiin / erikoiskenkien teettämiseen on mahdollista saada maksusitoumus.
  • Mikäli jalkaterä kääntyy sisäänpäin, tarvitaan sisäsyrjältä tukeva/erikoistuettu kenkä

Jumppaaminen / venyttely

Monipuolinen liikunta on parasta tukea, mitä jalalle voi antaa. Kannustakaa lasta liikuntaan ja touhutkaa yhdessä. Tavallinen liikunta ei välttämättä riitä ylläpitämään jalan asentoa ja silloin kannattaa hakeutua fysioterapian pariin. Fysioterapeutille hakeudutaan lääkärin, neuvolan tai itsenäisen yhteydenoton kautta. Ortopedit eivät välttämättä näe tarvetta fysioterapille, mutta monilla joilla on ilmennyt ongelmia hoidossa on hyviä kokemuksia siitä.  

Venyttelyt

  • Vinolaudalla seisominen
  • Jalan /jalkaterän venyttäminen käsin

Hyppiminen

  • Trampoliini 
  • Jumppapallo (Jumppapallon voi tukea omien jalkojen avulla nurkkaan ja pitää lapsen käsistä  kiinni)
  • Sohva tai joustinpatja, mikäli budjetti kestää

Tasapainoilu

  • Kiikkulauta eli laudan pätkä, jonka alle kiinnitetään puolikas halko.
  • Jumppapallo
  • Valmiit tasapainoilulaudat

Hyviä jumppaliikkeitä

  • Varpaille nouseminen, esim. lasta kiinnostava asia nostetaan jonnekin korkealle
  • Kyykkyasento (tulee lapsille noin puolentoista vuoden iässä.)
  • Palloleikit
  • Karhunkävely, kyykkykävely, sammakkoloikat
  • Potkuautot, potkupyörät ,joissa nilkkaa tulee liikettä ym.
  • Jalan kutittelu eri materiaaleilla.
  • Varpailla loruttelu.

Ohjeita
 

FYSIOTERAPIA 
FYSIOTERAPIAOHJE 2

(Tarvitset Adobe Readerin voidaksesi lukea tiedoston. Voit ladata sen tästä)

 

 

katso myös nykyisten sivujen FAQ